Feb 2023 | Assessmentindonesia.com

Hipnoterapi

Hipnoterapi merupakan salah satu bagian dari ilmu psikologi yang menggunakan manfaat sugesti untuk menyelesaikan permasalah perasaan, pikiran, dan sikap. Hipnoterapi mudah diterapkan dan ekonomis sebagai intervensi untuk menurunkan stres. Selain efektif untuk mengatasi stres, hipnoterapi juga dapat mengatasi berbagai masalah seperti nyeri, depresi, dan kecemasan. Jadi sebelum melakukan hipnoterapi itu harus dilakukan psikotes, dimana ini sebenarnya untuk menentukan permasalahan apa yang ingin diselesaikan dengan melakukan hipnoterapi tersebut. Tahapan HipnoterapiDalam hipnoterapi terdapat beberapa tahap, diantaranya sebagai berikut:Preinduction interview, ini adalah hal penting dan terapis perlu memerlukan waktu panjang di tahap ini, pada tahap ini melakukan hal sebagai berikut:
1. Preinduction interview, ini adalah hal penting dan terapis perlu memerlukan waktu panjang di tahap ini, pada tahap ini melakukan hal sebagai berikut:
  • Membangun dan menjaga relasi
  • Mengatasi dan menghilangkan rasa takut
  • Membangun ekspektasi
  • Menggali dan mengumpulkan informasi
2. Induction, ini adalah untuk mengetahui akar masalah dan untuk menentukan prosedur terapi yang tepat, yang akan dilakukan dengan cara sebagai berikut:
  • Memejamkan mata
  • Relaksasi tubuh
  • Fraksinasi
  • Menjatuhkan tangan
  • Amnesia
  • Sugesti posthipnotik
  • Akhir induksi
3. Deepening, ini merupakan tahap tentang teknik hipnoterapi.4. Depth level test, ini merupakan tempat yang digunakan untuk mengetahui kedalaman sugesti alam bawah sadar yang dilakukan oleh klien.5. Termination, ini merupakan proses perpindahan kembali pikiran bawah sadar ke pikiran sadarnya.6. Post hypnotic behavior, ini untuk melihat perilaku baru yang didapatkan klien setelah terbangun dari hipnoterapi.
Teknik HipnoterapiTerdapat beberapa teknik dalam melakukan hipnoterapi, diantaranya sebagai berikut:
  • Ideomotor Response
  • Hypnotic Regression
  • Systematic Desensitization
  • Implosive Desensitizition
  • Desensitization by Object Projection
  • The Informed Child Technique
  • Gestalt Therapy
  • Rewriting History (Reframing)
  • Open Screen Imagery
  • Positive Programmed Imagery
  • Verbalizing
  • Direct Suggestion
  • Indirect Guided Imagery (Ericksonian Metaphors)
  • Inner Guide
  • Parts Therapy
  • Dream Therapy
Manfaat Hipnoterapi Beberapa manfaat hipnoterapi dalam kehidupan manusia antara lain sebagai berikut:
  • Manfaat hipnoterapi untuk kehidupan seseorang dalam suatu bidang pendidikan
  • Manfaat hipnoterapi untuk kehidupan seseorang dalam suatu bidang psikologi
  • Manfaat hipnoterapi untuk kehidupan seseorang dalam suatu bidang kecantikan
  • Manfaat hipnoterapi untuk kehidupan seseorang dalam suatu bidang kesehatan
  • Manfaat hipnoterapi untuk kehidupan seseorang dalam suatu bidang peningkatan kualitas diri

Metode hipnoterapi ini bekerja di alam bawah sadar untuk memberikan sugesti yang baik dan membuat seseorang menjadi berdamai dengan hal-hal yang menjadi akar permasalahan tersebut. Tujuannya itu bukan untuk melupakan masalah yang terjadi, akan tetapi lebih ke arah merubah pola pikir orang yang di hipnoterapi agar bisa berpikir positif.
Sumber ReferensiCahyadi, A. (2017). Metode hipnoterapi dalam merubah perilaku. Jurnal Ilmiah Syi’ar. 17(2), 73-82. Diambil dari https://www.researchgate.net/publication/335903274_METODE_HIPNOTERAPI_DALAM_MERUBAH_PERILAKU
Copyright © Assessment Indonesia