Nov 2022 | Assessmentindonesia.com
Melophobia
Ketakutan Terhadap Musik
.jpg)
Menurut sebagian orang musik merupakan penenang bagi jiwa, menjadi salah satu cara untuk menyalurkan emosi atau perasaan seseorang. Akan tetapi ada orang yang memiliki phobia terhadap musik (melophobia). Melophobia merupakan fobia terhadap musik, dimana munculnya rasa panik, ketakutan dan perasaan yang sedih secara mendalam ketika mendengar suara musik atau melodi. Orang yang mengalami melophobia bukan memiliki ketidaksukaan terhadap musik, melainkan adanya ketakutan yang dia sendiri juga merasa hal itu tidak masuk akal atau cukup berlebihan.
Gejala yang terjadi pada Melophobia
Gejala yang muncul pada orang melophobia ialah:a. Keringat dingin ketika mendengar musikb. Nyeri pada bagian dadac. Perasaan cemas hingga dapat menjadi serangan panik yang sangat hebat, kecemasan ini juga didapat ketika memikirkan musik ataupun saat mendengarkannyad. Ketegangan pada otot
Penyebab MelophobiaMelophobia merupakan fobia yang jarang ditemui, penyebab pasti seseorang fobia terhadap musik belum diketahui. Kemungkinan faktor yang memungkinkan seseorang fobia terhadap musik ialah :a. Faktor genetikaSeseorang yang memiliki faktor genetik, ketika mengalami hal yang peristiwa yang traumatis akan dapat membuat dirinya melophobia
b. Faktor lingkunganMelophobia juga bisa muncul dari faktor lingkungan yang menyebabkan adanya perasaan traumatis yang dirasakan seseorang saat musik diputar. Misalnya ketika anda mendengarkan suara musik pada hari kematian orang tercinta. Musik yang biasanya bisa menjadi kenangan, justru malah menjadi ketakutan mendalam untuk anda yang mendengarkannya dan akhirnya melahirkan melophobia dalam diri anda.
Psikoterapi yang dapat dilakukanTidak ada psikoterapi yang dilakukan khusus pada seorang melophobia, akan tetapi ada beberapa perawatan yang dapat memperbaiki gejala melophobia. Beberapa diantaranya adalah:
a. Terapi paparan Pada terapi ini seorang melophobia berusaha untuk mengurangi rasa cemas yang dirasakan pada saat mendengar musik. Pada terapi ini, terapis secara bertahap akan mendekatkan pasien terhadap ketakutan yang dimilikinya. Hal pertama yang dilakukan ialah mendengarkan musik dengan volume rendah dan akan berkembang dengan jangka waktu tertentu, hal ini memiliki tujuan untuk dapat mengelola ataupun mengatasi rasa ketakutan yang dimiliki pasien ketika dihadapkan oleh musik secara berulang-ulang
b. CBTPerawatan ini sering digunakan untuk membantu seorang yang menderita gangguan kecemasan dan gangguan obsesif kompulsif. CBT mungkin juga akan efektif dalam membantu mengobati fobia pada melophobia. Terapis akan membantu pasien untuk dapat mengungkapkan perasaan, pikiran dan perilaku terhadap ketakutan yang dimilikinya
Psikoterapi atau pendekatan yang dapat dilakukan pada penanganan fobia menurut (Davidson, dkk., 2004) :
a. Pendekatan psikoanalisisTerapi psikoanalisa memiliki tujuan mengungkapkan permasalahan yang dianggap sebagai sumber munculnya ketakutan yang berlebihan dan reaksi seperti menghindar menjadi salah satu karakteristik dalam gangguan ini.
b. Pendekatan behavioralPendekatan ini mengutamakan proses mengurangi respon terhadap stimulus negatif
c. Pendekatan kognitifPendekatan dalam pola pikir yang bertujuan agar individu menyadari bahwa ketakutan tersebut merupakan hal yang berlebihan
d. Pendekatan biologisPada pendekatan ini, individu diberikan obat-obatan yang dapat mengurangi kecemasan yang dimilikinya.
Meskipun melophobia merupakan fenomena yang aneh dan jarang ditemukan sehingga penyebab pastinya belum ditemukan, namun bagi anda yang mengalami melophobia tidak usah khawatir. Berbagai psikoterapi telah diciptakan oleh ahli untuk mengurangi perasaan cemas yang berlebihan pada pengidapnya. Jadi jika anda merasa memiliki ketakutan berlebihan ketika mendengar musik, silahkan hubungi profesional untuk meminta bantuan psikoterapi yang tepat untuk meminimalisir ketakutan anda.
Referensi :Agustini. Penerapan Cognitive Behavior Therapy Untuk Mengurangi Fobia Darah Pada Usia Dewasa Awal. https://publikasi.mercubuana.ac.id/
Sainte Anastasie. Psikologi, filsafat dan pemikiran tentang kehidupan. https://id.sainte-anastasie.org/articles/psicologa-clnica/melofobia-fobia-a-la-msica-sntomas-causas-y-tratamiento.html